Introductie

Wat biedt de Ehealth-website jou?

Voordat je aan de slag gaat met het vergroten van je veerkracht, is het belangrijk om te begrijpen wat werkstress precies is. Er wordt uitleg gegeven over Acceptance and Commitment Therapy en hoe dit jou kan helpen in je persoonlijke groei. Door oefeningen uit de Acceptance and Commitment Therapy uit te voeren in je dagelijks leven, leer je hoe je jouw veerkracht kan vergroten.

Vóór de start

Wil je graag weten of de informatie en oefeningen jou uiteindelijk hebben geholpen om je veerkracht te vergroten? Vul dan vooraf de online vragenlijst FIT-60 in: klik hier. 

De uitslag van de vragenlijst kan je een richting geven op welk vlak je jouw psychologische flexibele verder kan doorontwikkelen. Er is geen goed of fout. Misschien dat dit jou helpt om te bepalen waar je extra aandacht aan wil schenken bij het uitvoeren van oefeningen. 

We raden je aan om dezelfde online vragenlijst FIT-60 ook na het afronden van de cursus in te vullen. Dit geeft je een beeld van de groei die je hebt doorgemaakt. 

Wie zijn wij?

De Ehealth-website is gebouwd voor een module-opdracht van de bacheloropleiding Toegepaste Psychologie van Hogeschool Saxion Parttime School. De module-opdracht bevat het bouwen van een Ehealth-website met informatie over een psychologisch probleem en een interventie. Onderdeel van de module-opdracht is een verantwoordingsverslag. Daarin staat de volledige onderbouwing van de inhoud van de Ehealth-website. Er is gebruik gemaakt van wetenschappelijke literatuur. 

Belangrijk om te weten

Alle informatie op deze Ehealth-website is zorgvuldig gekozen. Echter is dit geen vervanging voor een medisch advies. Maak jij je echt zorgen over jouw fysieke of mentale gezondheid? Dan raden we je aan om eerst contact op te nemen met een huisarts.